איזה כיף עלה פרק חדש ומלא ידע שמשלב את שני העולמות שאני כל כך אוהבת לחקור הקשר בין תזונה ותודעה. אירחתי את יגאל קוטין, יגאל הוא נטרופת,...

מדוע חייבים ללמוד לסתום את הפה ולנשום דרך האף במהלך פעילות גופנית. בפעם הבאה שאתם יוצאים לריצה, הקדישו רגע כדי לשים לב איך אתם נושמים....

עצירת נשימה היא חלק מהותי בתוך עולם תרגולי הנשימה וישנם דעות שונות לגבי היעילות והבטיחות של עצירות נשימה. מאסטר ווים הוף הביא את תרגול...

הנשימה היא פונקציה חיונית של החיים, מספקת לגופנו חמצן והכרחית לסילוק חומרי פסולת. נשימה והשפעתה על הגוף נחקרו מדעית לבצורה נרחבת, אולם...

טכניקת נשימה פשוטה ויעילה, בעיקר להרגעה, חידוד מחשבה והגברת יכולת ריכוז, נשימה המעוררת זרימת דם והגברה של חילוף חומרים. מהי נשימת קופסה?...